2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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1037 kcal
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지방: 31.09g | 단백질: 85.35g | 탄수화물: 122.25g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart. 저녁 식사: Great Value Enriched Hamburger Buns, Great Value Bottled Water (Bottle), Kraft American Cheese Slice, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey, TGI Friday's Mozzarella Sticks with Marinara Sauce (11 oz). 간식/기타: Ginger tea, York Peppermint Pattie (Fun Size). 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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