|
Powoli w dół. Mimo niesprzyjających warunków w pracy. Cieszę się, że się trzymam.
|
103.7 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 4일:
|
1969 kcal
|
지방: 68.18g | 단백질: 75.97g | 탄수화물: 263.99g.
아침 식사: Jabłka, Inka Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu, Żółte Ciasto (z Lukrem Waniliowym). 점심 식사: Zott Jogobella 0%. 저녁 식사: Gulasz Wieprzowy, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Rolnik Ogórki Konserwowe. 간식/기타: Jabłko, Jabłko, Zott Jogurt Naturalny, Lisner Filety Śledziowe Solone A'la Matjas, Cebule, Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Maślany. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|