2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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1108 kcal
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지방: 37.86g | 단백질: 49.37g | 탄수화물: 113.27g.
아침 식사: Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Olive Verdi, Mauri Caprino, Vino Bianco da Tavola, Pancetta, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato, Grondona Lagaccio Antica Genova. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia, Ferrero Pocket Coffee. 더보기
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2169 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 43 분, TV 시청 - 6 시간 40 분, 읽기 - 1 시간, 요리 - 15 분, 스쿠터 - 1 시간 10 분, 숙면 - 8 시간 45 분, 휴식 - 4 시간 27 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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