2014년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 4일:
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1632 kcal
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지방: 70.91g | 단백질: 73.56g | 탄수화물: 168.87g.
아침 식사: Gut & Günstig Bierschinken, Käse, Ja! ACE Vitamingetränk, Honigmelonen, Wasa Vollkorn, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Lachs Lasagne mit Blattspinat, Sandkuchen. 저녁 식사: Be Light Gourmet-Rohschinken, Wasa Vollkorn. 간식/기타: Wintertraum Adventskalender (10g). 더보기
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안정된 체중
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