2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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1805 kcal
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지방: 77.69g | 단백질: 84.90g | 탄수화물: 203.39g.
아침 식사: No Name Old Cheddar Cheese. 점심 식사: Avocados, Salt , Egg, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Wild Caught Pink Salmon Fillets, Oranges, T&T Sushi Nori, Cinnamon , Quaker Quick Oats (3-5 Min). 저녁 식사: Dried Shiitake Mushrooms , Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Hoisin Sauce , Sweet Potato, Miso (Fermented Soybean Paste), Wing Hing Tofu. 간식/기타: T&T Sushi Nori, No Name Old Cheddar Cheese, Great Value Milk Chocolate , Air Popped White Popcorn. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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