|
Argh! Getting old sucks, so hard to loose weight! I want 50 pounds gone NOW!
|
112.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
|
1305 kcal
|
지방: 51.88g | 단백질: 72.12g | 탄수화물: 118.46g.
아침 식사: Tomatoes, Market Pantry Mixed Fruit, Bacon (Cured, Baked, Cooked) , Egg, Bloody Mary, Coffee, Trader Joe's Half & Half. 저녁 식사: Birds Eye Steamfresh Asparagus, Gold & White Corn & Baby Carrots, Trader Joe's Organic Mediterranean Style Salad Kit, Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Pork Loin (Tenderloin) . 간식/기타: Savoritz Peanut Butter Toast Crackers, Dannon Light & Fit Greek Mousse - Cherry Cheesecake. 더보기
|
|
3311 kcal
|
운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 가사 - 1 시간, 숙면 - 7 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|