2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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1979 kcal
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지방: 37.43g | 단백질: 102.08g | 탄수화물: 311.08g.
아침 식사: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Vitalin Quinoa em Flocos, Tapioca, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Café, Ovo Cozido. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral, Petra Cerveja Puro Malte , Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Friboi Picanha. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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