2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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1645 kcal
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지방: 54.36g | 단백질: 61.29g | 탄수화물: 212.83g.
아침 식사: Darigold Homogenized Milk with Vitamin D, Kellogg's Froot Loops Fruity Golden Bars Sweetened Multi-Grain Cereal. 점심 식사: Oroweat Whole Grains 100% Whole Wheat, Kroger Italian Dry Salame, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Great Value Premium Thin Sliced Black Forest Ham. 저녁 식사: Trader Joe's Cracked Wheat Sourdough Bread, Spaghetti with Meat Sauce (Entree) . 간식/기타: Kroger Vitamin D Whole Milk, Safeway Cinnamon Rolls , Nestle 100 Grand (Fun Size), Nestle Kit Kat (Fun Size), York Peppermint Pattie (Fun Size), Mars Milky Way (Fun Size). 더보기
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