2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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1276 kcal
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지방: 75.35g | 단백질: 110.30g | 탄수화물: 38.05g.
아침 식사: Sweet Red Peppers , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Walmart Mild Italian Sausage, Scrambled Egg . 점심 식사: Silk Almond Unsweetened Original, Allmax Nutrition Isoflex Chocolate Peanut Butter, Clementines . 저녁 식사: Cooked Turnip (from Fresh), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) . 간식/기타: President's Choice Colossal Stuffed Queen Olives, Schneider's Turkey Pepperettes (2). 더보기
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주 6.9 kg 증가하기
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