2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
|
1328 kcal
|
지방: 52.84g | 단백질: 85.80g | 탄수화물: 123.55g.
아침 식사: Намажь Орех Арахисовая Паста Протеиновая, Банан, Fish House Кета Ломтики, Каравай Хлеб Фермерский, Мистраль Геркулес. 점심 식사: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белебеевский Сыр Российский, Шампиньоны, Мистраль Рис Басмати. 저녁 식사: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Fish House Кета Ломтики, Каравай Хлеб Фермерский, Snaq Fabriq Snaq Well. 간식/기타: Chikalab Chikabar Oreo. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|