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Ich freu mich grad so! 😀
Es hilft also jeden Tag für 10 Minuten die Treppen hoch und runter zu laufen.
Der einzige Nachteil: Manchmal fliegt mir der Ring vom Finger. 😅
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92.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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495 kcal
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지방: 14.90g | 단백질: 10.04g | 탄수화물: 76.46g.
아침 식사: Ja! Schmelzkäse, Bergerie Greek Style Joghurt , Hammermühle Helles Brot. 간식/기타: Diadem Raffinade Zucker. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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