2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.4 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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1172 kcal
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지방: 46.79g | 단백질: 80.72g | 탄수화물: 137.82g.
아침 식사: Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Great Value White American Cheese, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Egg White , Bell Peppers, Mushrooms , Onions . 점심 식사: A&W Diet Root Beer, Vlasic Baby Kosher Dills, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Giant Eagle Lite Sour Cream, Great Value White American Cheese, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Avocados. 저녁 식사: Giant Eagle Lite Sour Cream, Se Grocers Sugar Free Syrup, Kroger Baby Carrots, Chicken enchilada casserole. 간식/기타: Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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