2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 32.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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1023 kcal
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지방: 33.47g | 단백질: 95.39g | 탄수화물: 84.40g.
아침 식사: Linea Geleia de Framboesa Zero, Sadia Mussarela, Yoki Polvilho Doce, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Suco de Melancia, Batata Inglesa Assada, Arroz com Legumes, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. 저녁 식사: Molico Leite em Pó Desnatado Nova Fórmula. 간식/기타: Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cappuccino. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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