2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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2127 kcal
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지방: 52.29g | 단백질: 100.15g | 탄수화물: 330.62g.
아침 식사: Montebello Adoray 🧀, Кедровые Орехи, Фисташки, Молочник Кубань Молоко 2,5%, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, Cream Of Rice Каша, Шоколад, Орешки со Сгущенкой. 점심 식사: Chosen Foods Avocado Oil Spray, Produce Depot Tuna Steak, India Gate Basmati Rice. 저녁 식사: Green Giant Niblets Corn, Сладкий Красный Перец, Мандарины, Голубика, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры Черри, Selection Mixed Vegetables, Авокадо. 간식/기타: Chobani Greek Yogurt Non-Fat, Ростагроэкспорт Сырок с Сахаром и Изюмом, BioX Nutri-Nut, Красное Яблоко, T&T Organic Roasted Chestnuts, Quaker Caramel Rice Cake. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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