2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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2853 kcal
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지방: 134.45g | 단백질: 135.00g | 탄수화물: 277.89g.
아침 식사: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 점심 식사: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Gazi Hirtenkäse in Öl mit Kräutern, Fladenbrot, Hackfleischpfanne, Frischgold Gouda Gerieben. 저녁 식사: Storck Knoppers Nussriegel, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Hackfleischpfanne, Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen, Granatapfel, Mandarine, Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen. 더보기
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안정된 체중
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