2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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1395 kcal
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지방: 44.51g | 단백질: 97.12g | 탄수화물: 129.73g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 점심 식사: Legumes Cozidos, Salada de Folhas, Carne Moída. 저녁 식사: Salada de Folhas, Batata Doce, Batata Inglesa, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Melitta Café sem Açúcar , Crepioca, Vinho Tinto de Mesa, Suco Detox. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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