2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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2293 kcal
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지방: 89.89g | 단백질: 121.08g | 탄수화물: 269.80g.
점심 식사: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Молочная Станция Молоко 2,5%, Творог 5%, Банан, Мандарины, Киви. 저녁 식사: Слобода Майонез Оливковый 67%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины. 간식/기타: Мандарины, МакКофе Круассан с Шоколадом . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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