2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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1581 kcal
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지방: 60.59g | 단백질: 74.19g | 탄수화물: 193.47g.
아침 식사: Laranja Pêra, Sadia Peito de Peru, Godam Queijo Minas Frescal Light, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas. 점심 식사: Couve Manteiga Refogada, Batata Inglesa Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Brigadeiro, Antarctica Guaraná (Copo), Kibe Frito. 간식/기타: Ameixas. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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