2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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1367 kcal
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지방: 44.64g | 단백질: 123.87g | 탄수화물: 122.76g.
아침 식사: Индилайт Стейк Грудки Индейки, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Bonduelle Брокколи, Grovo Удобное Яйцо Белки, Геркулес Монастырский, Яйцо, Maxler Micellar Casein. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Брокколи, Морковь, Морской Котик Тунец, Barilla Penne Rigate. 저녁 식사: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Грудки Индейки. 간식/기타: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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