anna19801009님의 저널, 2023년 01월 14일

Всех со Старым Новым годом!!! 🤗
85.8 kg 지금까지 감소한: 13.2 kg.    남은양: 18.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
1698 kcal 지방: 71.96g | 단백질: 77.36g | 탄수화물: 114.56g.   아침 식사: Milka Ореховая Паста, Haas Горчица Баварская, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Выборжец Свежий Салат Фриллис, ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, Пискаревский Сметана 15%, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Помидоры, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Лосятина. 점심 식사: Мандарины, Зеленые Оливки, Чиабатта, Вино Красное Сухое, Полярная Звезда Индейка в Беконе, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Сырный Мир Камамбер с Трюфелем. 저녁 식사: Ананас, Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине. 간식/기타: ВкусВилл Мороженое Малиновый Пирог с Белым Шоколадом. 더보기
2317 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간   57 분, 자전거 (사이클) - 7 분, 휴식 - 11 시간   21 분, 숙면 - 10 시간   35 분. 더보기
주 1.1 kg 감소하기

4명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


anna19801009님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유