Всех со Старым Новым годом!!! 🤗
|
85.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
|
1698 kcal
|
지방: 71.96g | 단백질: 77.36g | 탄수화물: 114.56g.
아침 식사: Milka Ореховая Паста, Haas Горчица Баварская, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Выборжец Свежий Салат Фриллис, ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, Пискаревский Сметана 15%, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Помидоры, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Лосятина. 점심 식사: Мандарины, Зеленые Оливки, Чиабатта, Вино Красное Сухое, Полярная Звезда Индейка в Беконе, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Сырный Мир Камамбер с Трюфелем. 저녁 식사: Ананас, Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине. 간식/기타: ВкусВилл Мороженое Малиновый Пирог с Белым Шоколадом. 더보기
|
|
2317 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 57 분, 자전거 (사이클) - 7 분, 휴식 - 11 시간 21 분, 숙면 - 10 시간 35 분. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|