2014년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 4일:
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2048 kcal
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지방: 62.41g | 단백질: 112.14g | 탄수화물: 159.87g.
아침 식사: 春菊, 焼きサケ, サラダ, ニッポンハム 牛丼の具, 味噌汁, ニチレイ 焼きおにぎり, ランチパック ランチパック たまご. 점심 식사: 菊水 生ラーメン, 牛乳, せんべい, セブンイレブン ハムたまごサンド. 저녁 식사: ねぎま, 焼き鳥, せんべい, ウイスキー, セブンイレブン アボカドと海老のサラダ, 春菊. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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