2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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868 kcal
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지방: 28.73g | 단백질: 24.09g | 탄수화물: 130.88g.
아침 식사: Aldi Milch 3,5%, Kölln Haferflocken, Obstsalat, Kaffee. 점심 식사: Äpfel. 저녁 식사: Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot , Aldi Hummus Natur, Roggen Knäckebrot, Gewürzgurken. 간식/기타: Mandarine. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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