2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
|
1387 kcal
|
지방: 38.13g | 단백질: 81.47g | 탄수화물: 184.22g.
아침 식사: Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Жареное Яйцо без Жира, Останкино Сосиски Филейные. 점심 식사: Красные Помидоры, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски) , Barilla Фузилли. 저녁 식사: Минеола, Самбери Салат Овощной из Красной Капусты, Океан Вкуса Треска Филе, Два Капитана Мидии в Рассоле, Premier Of Taste Брюссельская Капуста. 간식/기타: Холодный Кофе со Сливками, Зеленое Яблоко. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|