2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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1630 kcal
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지방: 78.75g | 단백질: 86.75g | 탄수화물: 137.02g.
아침 식사: Ülker Çikolatalı Gofret, Yoğurtlu Makarna. 점심 식사: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kuzu Pirzola (Yağsız ve Yağ Yenilerek), Eti Maximus, Kepekli Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Lay's Baharat Çeşnili, Yumurta. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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