2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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1390 kcal
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지방: 56.30g | 단백질: 103.80g | 탄수화물: 112.90g.
아침 식사: Romatti Шоколад с Начинкой Марципан с Фисташкой, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Бургер Кинг Латте без Сахара. 점심 식사: Макароны Отварные, Олейна Масло Растительное , Лук, Капуста, Куриная Грудка на Пергаменте . 저녁 식사: Кофе с Молоком, Яблочные Оладьи с Цельнозерновой Мукой, Омлет с Творогом в Духовке. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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