2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
|
2259 kcal
|
지방: 49.71g | 단백질: 60.34g | 탄수화물: 258.48g.
아침 식사: Дикси Крекер Рыбки, Fit Parad Сахарозаменитель, Зеленый Чай, Оливковое Масло, Яичный Белок, SPAR Каша Гречневая Отварная. 점심 식사: Fit Parad Сахарозаменитель, Лимон, Greenfield Зеленый Чай, Fazer Хлебушек Заварной Б/Дрож, Магнит Кукуруза Консервированная, Макароны Отварные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 저녁 식사: Coca-Cola Кола, Простоквашино Сметана 10%, Ширин Миндаль, Орехи Кешью, Печеные Овощи, Куриные Голени с Кожей, William Lawson's Виски. 간식/기타: Лимон, Fit Parad Заменитель Сахара, Greenfield Зеленый Чай, Простые Пельмени, Лунское Море Икра Имитированная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (Растворимый), Fit Parad Сахарозаменитель. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
olga_ponhik+4detey님의 체중기록
|