2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
|
1396 kcal
|
지방: 53.20g | 단백질: 78.49g | 탄수화물: 141.52g.
아침 식사: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Argeta Паштет Куриный , Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. 점심 식사: Плов со Свининой. 저녁 식사: Магнит Огурчик Соленый, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо. 간식/기타: Baraka Финики Отборные, Киви, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|