2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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2960 kcal
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지방: 147.51g | 단백질: 152.43g | 탄수화물: 265.73g.
아침 식사: Белый Хлеб, Салат Оливье, Семга Слабосоленая, Обычные Блины, Almette Творожный Сыр, Рахат Шоколадно Ореховая Паста. 점심 식사: Чай Несладкий, Обычные Блины, Варенье, Гороховое Пюре, Рубиком Сардельки Слободские, Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб. 저녁 식사: Творог 9%, Dr.Hoffman Протеин, Food Master Био-с Имун+. 간식/기타: Кофе (Растворимый), Шоколадный Торт. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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