2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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1099 kcal
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지방: 36.06g | 단백질: 71.29g | 탄수화물: 129.66g.
점심 식사: 全聯 洋蔥, 炒青椒, 炒高麗菜, 煎雞蛋, 紫番薯, 黃魚. 저녁 식사: 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 醋油醬, 無糖豆漿, 頂好 極小粒三付橘納豆, 蘋果. 간식/기타: 全麥烤餅. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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