2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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1012 kcal
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지방: 43.12g | 단백질: 78.77g | 탄수화물: 78.63g.
아침 식사: Swift Carne Moída de Frango, Hortifruti Mamão Papaia, Puro Sabor Pasta de Soja com Alho Poró, Ovo Mexido, Delioca Tapioca. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce, In Natura Tomate, Cenouras. Afternoon Tea: Ovo Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Turma da Mônica Maçã. 저녁 식사: In Natura Tomate, Copacol Filé de Tilápia, Batata Doce. 더보기
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