2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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1404 kcal
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지방: 26.12g | 단백질: 160.80g | 탄수화물: 128.50g.
아침 식사: Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Edeka Graved Lachsfleisch, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Herta Finesse Putenbrust, Hainich Gewürzgurken, Clean Foods Slim Bread, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Clean Foods Raw Pancake, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Himbeeren, Kräutertee. 점심 식사: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Edeka Pecorino Romano, ORO di Parma Tomatenmark Scharf, BioBio Mandeldrink Ungesüßt, Gewürze, Wilhelm Brandenburg Fettreduziertes Rinderhackfleisch , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Alnatura Gemüsebrühe, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Gymqueen Mamma Mia Honig Senf, Rispentomaten, Hainich Gewürzgurken, Gewürze, Rote Bete, Edeka Rucola, Edeka Carpaccio, Salakis Schafskäse Light 9%, Gurke (Geschält). 간식/기타: Kluth Mandeln Blanchiert, Barthmann Gewürzgurken, Apfelsinen, Upländer Bauern Molkerei Buttermilch, Nektarinen, VielLeicht Pfefferbeisser, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Mandeldrink - Ungesüßt, Zitronensaft, Kräutertee, Kaffee. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
2023년 01월 14일 작성이: Ritamine__
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Ja, endlich weichen die Kilos von zuviel Feiern, Pubbesuchen und Rückfällen in Essstörung...Essen war ich sonst so diszipliniert...aber ärgern hilft nix.. bin froh, dass es wieder schwindet...
2023년 01월 14일 작성이: Jolly101
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