2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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2010 kcal
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지방: 80.17g | 단백질: 67.38g | 탄수화물: 250.32g.
아침 식사: Ovo (Inteiro), Delícia Margarina Cremosa, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Beterrabas. 저녁 식사: Forno de Minas Folhado de Frango. 간식/기타: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Cappuccino, Trakinas Bolacha Recheada, Fofura Salgadinho de Milho, São Braz Açaí Puro, Bauducco Cereale Toast Integral , Nutella Nutella. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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