2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
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1208 kcal
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지방: 40.09g | 단백질: 65.93g | 탄수화물: 155.31g.
아침 식사: 烤腰果（加鹽巴）, 紫番薯, 水煮蛋, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 火龍果. 점심 식사: 全聯 香蕉, Costco 蜜漬黑豆, 義美 鮮嫩豆腐. 저녁 식사: 涼拌黃瓜, Costco 冷凍鱸魚片, Costco 酪梨油, 四季豆, 全聯 黑木耳, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 全家 黑纖米飯. 간식/기타: Cemoi 90%黑巧克力. 더보기
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안정된 체중
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