2014년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.0 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 3일:
|
1167 kcal
|
지방: 42.23g | 단백질: 39.36g | 탄수화물: 154.06g.
아침 식사: Kellogg's Rice Krispies, Beatrice 2% Milk. 점심 식사: Apples, Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara. 간식/기타: 7-11 Nachos with chili and cheese. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|