2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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860 kcal
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지방: 28.97g | 단백질: 80.94g | 탄수화물: 68.06g.
아침 식사: La Virginia Café en Saquitos (5g), Fargo Pan de Salvado. 점심 식사: Tomate de Árbol, Pata Muslo. 저녁 식사: Punta del Agua Queso Cremoso , Espinaca Hervida 100G, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Bimbo Rapiditas Integrales. 간식/기타: Milkaut Queso Untable Light, Emeth Mermelada Light Frutos del Bosque, Fargo Pan de Salvado. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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