2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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1590 kcal
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지방: 70.15g | 단백질: 85.49g | 탄수화물: 122.78g.
아침 식사: Saint Alby Kalkoenfilet Fijne Kruiden, Avocado, Cappuccino, Leksand Knäckebrot, Goldessa Frischkäse. 점심 식사: Gemischte Blattsalate, Vinaigrette Dressing, Kirschtomaten, Grüne Brechbohnen, Spiegelei. 저녁 식사: Olivenöl, Blutorange, Chicoree, Kürbispüree, Gemischte Blattsalate, Vinaigrette Dressing, Maredo Rib-Eye-Steak. 간식/기타: Tripel Karmeliet Tripel Karmeliet, Cappuccino, Kräutertee, Favorina Pandoro. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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