2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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1164 kcal
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지방: 33.01g | 단백질: 88.09g | 탄수화물: 124.85g.
아침 식사: Black Skull Pré Treino B.o.P.e , Integralmedica BCAA Energy no², Ovo Mexido, Padaria Pão Francês, Dux Whey Protein Concentrado , Nestlé Leite Ninho Integral. 점심 식사: Milka Milka Oreo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Aurora Filé de Tilápia, Batata Doce Cozida. 저녁 식사: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Italac Achocolatado Pronto. 간식/기타: Wisehealth Whey Protein Smores, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Abacaxi. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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Ana Luiza Almeida Cardoso님의 체중기록
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