2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 18.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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2073 kcal
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지방: 20.36g | 단백질: 72.60g | 탄수화물: 240.01g.
아침 식사: Sheko Vanille, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Lidl Gemüsezwiebel, Edeka Gnocchi, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Aldi Tomaten Fein Gehackt. 저녁 식사: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Lorenz Saltletts. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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