2014년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 3일:
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882 kcal
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지방: 15.66g | 단백질: 68.00g | 탄수화물: 129.90g.
아침 식사: Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Plátano, Batido Proteinas. 점심 식사: Palta Hass, Tomates, Porotos Negros, Pancho Villa Tortillas Mexicanas. 저녁 식사: Naranjas, Batido Proteinas, Pepino (Pelado). 간식/기타: Svelty Yogurt. 더보기
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2079 kcal
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운동:
Bici casa u x2 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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