2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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2139 kcal
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지방: 69.58g | 단백질: 107.47g | 탄수화물: 279.95g.
아침 식사: Сладкий или Горький Шоколад, Сметана , Сыр Российский, Батон с Маслом, Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой. 점심 식사: Картошка Печеная, Свинина. 저녁 식사: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). 간식/기타: Пряник, Пряник, Зеленое Яблоко, Мандарины, Имбирное Печенье. 더보기
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