2014년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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177.4 kg
지금까지 감소한: 42.6 kg.
남은양: 41.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 3일:
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2582 kcal
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지방: 80.53g | 단백질: 137.37g | 탄수화물: 314.11g.
아침 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 점심 식사: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Restaurant Style BBQ Sauce, Green Giant French Style Green Beans. 저녁 식사: Red Lobster Garlic Shrimp Scampi, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Red Lobster Ultimate Feast, Red Lobster Parrot Bay Coconut Shrimp, Red Lobster Coleslaw, Red Lobster Sides - Fresh Broccoli. 간식/기타: McDonald's McFlurry with Oreo Cookies, McDonald's Cheeseburger, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Wonka Runts Candy, Laughing Cow Mini Babybel Light Original. 더보기
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안정된 체중
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