體脂:22. 8% 一整天在外面亂吃,空也素食+三本+零食(巧克力脆片) 水量才4500
|
52.2 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
|
380 kcal
|
지방: 9.15g | 단백질: 41.62g | 탄수화물: 33.80g.
아침 식사: 7-11 切達起司貝果, Tryall 分離大豆蛋白, Tryall濃縮調味乳清 摩卡可可, 味丹 膠原蛋白胜肽, 光泉 無糖黑豆漿. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|