2023년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
|
2336 kcal
|
지방: 96.32g | 단백질: 134.22g | 탄수화물: 186.22g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Груша, из Лавки Филе Грудки Индейки Сыровяленое Нарезка, Мистраль Рисовые Хлопья, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Alpro Hazelnut & Pecan, Курага, Помидоры Черри. 점심 식사: Santal Красный Виноград , Шампанское, Форель Слабосоленая, Оливки, Iposea Вяленые Томаты, President Сыр Бри, Жареная или Запеченная Курица, Красное Яблоко, Торговая Площадь Салат Орион с Курицей и Черносливом , Картошка Печеная, Пирог с Грушей не ПР, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, Помидоры Черри, Metro Chef Сербская Брынза, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Руккола, Cheese Gallery Пармезан Тертый, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный. 저녁 식사: Чернослив, Домик в деревне Кефир 2,5%, из Лавки Филе Грудки Индейки Сыровяленое Нарезка, Dr. Korner Хлебец Сырный. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|