2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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902 kcal
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지방: 34.25g | 단백질: 34.13g | 탄수화물: 121.51g.
아침 식사: Banana Prata, Vitalin Quinoa em Flocos, Café, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Ovo Cozido, Sabor da Terra Semente de Chia, Tapioca. 점심 식사: Rúcula, Azeitonas, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura, Batata Doce, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Chá (Infusão). 간식/기타: Matte Leão Chá . 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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