2014년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 3일:
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2599 kcal
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지방: 115.74g | 단백질: 109.06g | 탄수화물: 283.90g.
아침 식사: Breakfast Burrito, Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Navels Oranges, Fritos Original Corn Chips. 점심 식사: Homemade Granola, Capri Sun Strawberry Kiwi (25% Less Sugar), Old Home Raspberry Yogurt, Shepherd's Pie with Beef. 저녁 식사: Pizza Hut 6" Supreme Personal Pan Pizza. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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