2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
|
866 kcal
|
지방: 21.92g | 단백질: 53.28g | 탄수화물: 121.69g.
아침 식사: Bom Pastor Queijo Minas Light, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. 점심 식사: Filé Mignon Grelhado, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Dicel Palmito de Pupunha, Ovo Frito sem Gordura, Turma da Mônica Maçã, Morangos, Ameixas. 간식/기타: Milho Verde Cozido, Uva Itália. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|