Kiiiane님의 저널, 2023년 01월 13일

A retenção foi embora e sobrou apenas gordura, então não estou mais perdendo peso tão rapidamente quanto antes. Ainda assim, já percebi muita mudança nas minhas roupas e até nos meus hábitos: pra quem comia miojo NO MÍNIMO 2 vezes na semana, passar 2 semanas sem comer - mesmo tendo um pacotinho na dispensa - é uma vitória haha
53.5 kg 지금까지 감소한: 2.6 kg.    남은양: 2.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
776 kcal 지방: 23.08g | 단백질: 37.90g | 탄수화물: 103.64g.   점심 식사: Mawi Foods Camarão na Moranga com Arroz Branco e Farofa de Banana da Terra. 저녁 식사: Frutos da Terra Gergelim Preto, Bio Alimentos Batata Doce Chips, Cebola Roxa, Cebolinha Verde, Koni Store Sunomono, Salmão, Arroz de Couve Flor. 간식/기타: Do Bem Suco Verde Detox Monstro. 더보기
1304 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 분, 휴식 - 15 시간   59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.6 kg 감소하기

22명이 응원합니다    응원하기   




Kiiiane님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유