2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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1502 kcal
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지방: 59.13g | 단백질: 84.32g | 탄수화물: 170.69g.
아침 식사: Farelo de Aveia, Mamão, Ovo, Yoki Goma de Tapioca. 점심 식사: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Coxão Mole Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Aurora Suco de Uva Integral, Coxão Mole Grelhado. 간식/기타: Farelo de Aveia, Banana Nanica, Banana Nanica, Hortifruti Morango, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo de Codorna. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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