2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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1734 kcal
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지방: 42.05g | 단백질: 141.12g | 탄수화물: 210.85g.
아침 식사: Banana Nanica, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Tirolez Creme de Ricota Light, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. 점심 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Goiaba Vermelha, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Maracujá, Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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