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121.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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1980 kcal
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지방: 78.56g | 단백질: 184.23g | 탄수화물: 134.21g.
아침 식사: DM Sportness Protein Cookie, Alnatura Mandelmus, Banane, Milsani Skyr Natur. 점심 식사: Aprikosen, Aldi Bio Lachsfilets, Rama Cremefine Zum Kochen, Explore Cuisine Organic Bio Black Bean Spagetti, Champignons, Rote Paprika, Zucchini. 저녁 식사: Olivenöl, Weisskohlsalat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Papad. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp, Äpfel. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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